16/11/2009- 1º dia dieta power

1º dia desafio eu e Rose- Atibaia.

Café- 1 copo iogurte light ( 75)
Almoço- salada, arroz e um bife (450)

Lanche- 1 café + 1 banana (100)

Jantar- 3 c arroz + 1 pingo de strognoff com batata palha (500)

Lanche- 1 sanduiche (350)

total - 1500.000

Quase né miga rssss

Acordei determinada!!!!

Bom dia,

Hoje acordei determinada, em ser o que sempre fui.... VENCEDORA e batalhadora, nunca desisti das coisas que me propus a fazer, porém tem fazes da vida que pensamos em DESISTIR...

Eu confesso, este ano foi dificil, em muitas áreas da minha vida.... e esta finalizando 2009;;;;; e pensei.. foi difícil, mas ao mesmo tempo, aprendi muito, conquistei várias coisas.....

Hoje quero voltar com determinação ao meu blog.. passando informação,e fazendo isso que gosto muito, conversar com o mundo virtual.. contando as novidades, as vitórias, as derrotas e etc....

Junte- se a nósss..


Eu e a Rose, estamos inciando um super desafio....

1000 calorias diárias....
Inicio hoje dia 13/11/2009.....

Boa sorte pra nós....